北京时间8月8日21时19分，四川阿坝州九寨沟县，发生7.0级地震，震中位于北纬33.2度、东经.82度，震源深度20.0公里。
北京时间8月9日7时27分，新疆博州精河县，发生6.6级地震，震中位于北纬44.27度、东经82.89度，震源深度11千米。震中距精河县城约37千米，震中区域震感强烈，乌鲁木齐、石河子、昌吉等地有震感
四川地震和新疆地震牵动着每一个中国人的心，我们在祈求平安的同时，也要掌握以下知识点，关键时刻救己救人。
1.遭遇地震时，保持情绪镇定，千万别慌。
2.从有震感到最强地震波中间需要一段时间，这就意味着建筑物被破坏还有一段时间。
3.记住“伏地、遮挡、手抓牢”。
地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的物品和碎玻璃。在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。
那么，具体环境下，我们如何避免地震带来的伤害？
家中
楼房
较安全的避震地点：
1、桌子、床等坚固的家具下；
2、开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间，而守着水源是卫生间的一大优势；
3、内承重墙墙角；
4、震前已准备的避震空间。
震时要注意：
1、不要滞留在床上；
2、不要在有悬挂物和电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
3、不要乘电梯，如果震时在电梯里应尽快离开，若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手；
4、不要到楼道等人员拥挤的地方去；
5、住在低层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。
平房
如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
室内避险较安全的地点：
炕沿下或低矮、牢固的家具边；牢固的桌子下或床下。
震时要注意：
不要滞留在床上；不要躲在房梁下；不要躲在窗户边；不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。
户外
1、避开高大建筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔等。
2、避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
3、避开其他危险场所：
狭窄的街道；危旧房屋、危墙；高门脸、雨棚；砖瓦、木料等物的堆放处。
4、汽车靠路边停车，人要立马从车内逃往开阔地带，管制区域禁止行驶。
5、就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；避开人多的地方；不要随便返回室内。
野外
1、避开山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、滑坡、泥石流等；
2、避开河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；
3、避开其他危险场所：变压器、高压线下，以防触电；生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等，以防发生意外事故时受到伤害。
4、选择开阔、稳定的地方就地避震：蹲下或趴下，以防摔倒；避风，背朝风向，以免吸进有毒气体（如果附近有化工厂等）。
公共场所
在公共场所，最重要的就是不要慌乱拥挤，有秩序撤离，如果有工作人员，一定要听从现场工作人员的统一指挥。
如不得已被挤入人流，要防止摔倒：把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁或栅栏处；解开领扣，保持呼吸畅通。
如果是在电影院、书店、地铁等室内，依然要注意选择结实的地方就地蹲下或者趴下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，以及玻璃橱窗、柜台等易碎物品；用手或背包保护好自己的头部，等待撤离。
除了想办法逃生，很多人都会希望通过电话联系自己的亲人朋友。地震的时候，电话会打不出去，一方面是通讯基站可能在地震中遭到了破坏；另一方面也可能是因为同时有很多人都在打电话，导致通信线路繁忙。
那么，如何正确在地震时使用电话呢？
1.尽量保存电量。不必要的情况下不要用闪光灯做手电筒；关掉一切不必要的软件，电量充足手机才有用。
2.如果被困，尽快想办法告知外界你的位置；如果多人受困，不要都拨打电话占用通信频道，用一个手机拨打告诉救援人员你的位置和被困人数等情况。
3.如果你不是在灾区，就尽量少向灾区拨打电话，这样会占据灾区有限的通信资源。
4.如果电话打不通可以试试发短信。电话打通了就占用了一个通信频道，而短信发送就只是那一瞬占用了通信通道，发送成功的可能性会大很多。
四川、新疆地震，牵动人心，非常时期，谣言也随之而来。我们首先要做的就是不信谣，不传谣，不要造成不必要的人心惶惶，更不要给分秒必争的救援行动带来不便。
天灾面前，人类是如此渺小
唯有真情，让渺小成为伟大
心系震区，中国石油愿一切安好！
文图/来源于中国石油