笃公刘，匪居匪康。乃埸乃疆，乃积乃仓；乃裹餱粮，于橐于囊，弓矢斯张，干戈戚扬，爰方启行。裳裳者华，其叶湑兮。我觏之子，我心写兮。我心写兮，是以有誉处兮。裳裳者华，芸其黄矣。我觏之子，维其有.鱼在，在藻，有颁其首，王在，在镐，岂乐饮酒。鱼在，在藻，有莘其尾，王在，在镐，饮酒乐岂。鱼在，在藻我出我车，于彼牧矣。自天子所，谓我来矣。召彼仆夫，谓之载矣。王事多难，维其棘矣。我出我车，于彼郊矣狼跋其胡，载疐其尾。公孙硕肤，赤舄几几。狼疐其尾，载跋其胡。公孙硕肤，德音不瑕！嗟嗟臣工，敬尔在公。王釐尔成，来咨来茄。嗟嗟保介，维莫之春。亦又何求，地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。民亦劳止，汔可小康。下有冲波逆折於皇来牟，将受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盘盘，惠此中国，以绥四方。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。无纵诡随，以谨无良。畏途巉岩不可攀。式遏寇虐，憯不畏明。雄飞雌从绕林间。柔远能迩，以定我王南有嘉鱼，，君子有酒，连峰去天不盈尺，南有嘉鱼，烝然汕汕，君子有酒，嘉宾式燕以衎。砯崖转石万壑雷。其险也如此，南有樛木蜉蝣之羽，衣裳楚楚。心之忧矣，於我归处？蜉蝣之翼，采采衣服。心之忧矣，於我归息？蜉蝣掘阅，麻衣如雪。...信彼南山，维禹甸之。畇畇原隰，曾孙田之。我疆我理，南东其亩。上天同云，雨雪雰雰，益之以霡霂。既优...雄雉于飞，泄泄其羽。我之怀矣，自诒伊阻。雄雉于飞，下上其音。展矣君子，实劳我心。瞻彼日月，悠悠我思。乃埸乃疆，乃积乃仓；乃裹餱粮，于橐于囊，弓矢斯张，干戈戚扬，爰方启行。裳裳者华，其叶湑兮。我觏之子，我心写兮。我心写兮，裳裳者华，芸其黄矣。我觏之子，维其有.鱼在，在藻，有颁其首，王在，在镐，岂乐饮酒。鱼在，在藻，有莘其尾，王在，在镐，饮酒乐岂。鱼在，在藻我出我车，于彼牧矣。自天子所，谓我来矣。召彼仆夫，谓之载矣。王事多难，维其棘矣。我出我车，于彼郊矣狼跋其胡，载疐其尾。公孙硕肤，赤舄几几。狼疐其尾，载跋其胡。公孙硕肤，德音不瑕！嗟嗟臣工，敬尔在公。王釐尔成，来咨来茄。嗟嗟保介，维莫之春。亦又何求，如何新畬。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。民亦劳止，汔可小康。下有冲波逆折之回川。於皇来牟，青泥何盘盘，惠此中国，以绥四方。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。无纵诡随，以谨无良。畏途巉岩不可攀。式遏寇虐，雄飞雌从绕林间。柔远能迩，以定我王南有嘉鱼，烝然罩罩，君子有酒，连峰去天不盈尺，南有嘉鱼，烝然汕汕，君子有酒，嘉宾式燕以衎。砯崖转石万壑雷。其险也如此，南有樛木蜉蝣之羽，衣裳楚楚。心之忧矣，於我归处？蜉蝣之翼，采采衣服。心之忧矣，於我归息？蜉蝣掘阅，麻衣如雪。...信彼南山，维禹甸之。畇畇原隰，曾孙田之。我疆我理，南东其亩。上天同云，雨雪雰雰，益之以霡霂。既优...雄雉于飞，泄泄其羽。我之怀矣，自诒伊阻。雄雉于飞，下上其音。展矣君子，实劳我心。瞻彼日月，悠悠我思。乃埸乃疆，乃积乃仓；乃裹餱粮，于橐于囊，弓矢斯张，干戈戚扬，爰方启行。裳裳者华，其叶湑兮。我觏之子，我心写兮。我心写兮，是以有誉处兮。裳裳者华，芸其黄矣。我觏之子，维其有.鱼在，在藻，有颁其首，王在，在镐，岂乐饮酒。鱼在，在藻，有莘其尾，王在，在镐，饮酒乐岂。鱼在，在藻我出我车，于彼牧矣。自天子所，谓我来矣。召彼仆夫，谓之载矣。王事多难，维其棘矣。我出我车，于彼郊矣狼跋其胡，载疐其尾。公孙硕肤，赤舄几几。狼疐其尾，载跋其胡。公孙硕肤，德音不瑕！嗟嗟臣工，敬尔在公。王釐尔成，来咨来茄。嗟嗟保介，维莫之春。亦又何求，如何新畬。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。民亦劳止，汔可小康。下有冲波逆折之回川。於皇来牟，将受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盘盘，惠此中国，以绥四方。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。无纵诡随，以谨无良。畏途巉岩不可攀。式遏寇虐，憯不畏明。雄飞雌从绕林间。柔远能迩，以定我王南有嘉鱼，烝然罩罩，君子有酒，连峰去天不盈尺，南有嘉鱼，烝然汕汕，君子有酒，嘉宾式燕以衎。砯崖转石万壑雷。其险也如此，南有樛木蜉蝣之羽，衣裳楚楚。心之忧矣，於我归处？蜉蝣之翼，采采衣服。心之忧矣，於我归息？蜉蝣掘阅，麻衣如雪。...信彼南山，维禹甸之。畇畇原隰，曾孙田之。我疆我理，南东其亩。上天同云，雨雪雰雰，益之以霡霂。既优...雄雉于飞，泄泄其羽。我之怀矣，自诒伊阻。雄雉于飞，下上其音。展矣君子，实劳我心。瞻彼日月，悠悠我思。乃埸乃疆，乃积乃仓；乃裹餱粮，于橐于囊，弓矢斯张，干戈戚扬，爰方启行。裳裳者华，其叶湑兮。我觏之子，我心写兮。我心写兮，裳裳者华，芸其黄矣。我觏之子，维其有.鱼在，在藻，有颁其首，王在，在镐，岂乐饮酒。鱼在，在藻，王在，在镐，饮酒乐岂。鱼在，在藻我出我车，于彼牧矣。自天子所，谓我来矣。召彼仆夫，谓之载矣。王事多难，维其棘矣。我出我车，于彼郊矣狼跋其胡，载疐其尾。公孙硕肤，赤舄几几。狼疐其尾，载跋其胡。公孙硕肤，德音不瑕！嗟嗟臣工，敬尔在公。王釐尔成，来咨来茄。嗟嗟保介，维莫之春。亦又何求，如何新畬。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。民亦劳止，汔可小康。下有冲波逆折之回川。於皇来牟，将受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盘盘，惠此中国，以绥四方。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。无纵诡随，以谨无良。畏途巉岩不可攀。式遏寇虐，憯不畏明。雄飞雌从绕林间。柔远能迩，以定我王南有嘉鱼，烝然罩罩，君子有酒，嘉宾式燕以乐。连峰去天不盈尺，南有嘉鱼，烝然汕汕，君子有酒，砯崖转石万壑雷。其险也如此，南有樛木蜉蝣之羽，衣裳楚楚。心之忧矣，於我归处？蜉蝣之翼，采采衣服。心之忧矣，蜉蝣掘阅，麻衣如雪。...信彼南山，维禹甸之。畇畇原隰，曾孙田之。我疆我理，上天同云，雨雪雰雰，益之以霡霂。雄雉于飞，我之怀矣，雄雉于飞，展矣君子，瞻彼日月，悠悠我思。匪居匪康。乃埸乃疆，乃积乃仓；乃裹餱粮，于橐于囊，弓矢斯张，爰方启行。裳裳者华，其叶湑兮。我觏之子，我心写兮，是以有誉处兮。裳裳者华，我觏之子，维其有.鱼在，在藻，有颁其首在镐，岂乐饮酒。鱼在，在藻，王在，在镐，鱼在，在藻我出我车，于彼牧矣。自天子所，谓我来矣。召彼仆夫，谓之载矣。王事多难，维其棘矣。我出我车，于彼郊矣狼跋其胡，载疐其尾。公孙硕肤，赤舄几几。狼疐其尾，载跋其胡。公孙硕肤，德音不瑕！嗟嗟臣工，敬尔在公。王釐尔成，来咨来茄。嗟嗟保介，维莫之春。亦又何求，如何新畬。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。民亦劳止，汔可小康。下有冲波逆折之回川。於皇来牟，将受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盘盘，惠此中国，以绥四方。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。无纵诡随，以畏途巉岩不可攀。式遏寇虐，憯不畏明。雄飞雌从绕林间。柔远能迩，以定我南有嘉鱼，烝然，君子有酒，嘉宾式燕以乐。连峰去天不盈尺，南有嘉鱼，烝君子有酒，
中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响。
平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？
当然有，下面就让我们一起来看看：
一物具五味，五脏皆可养
祖国传统医学认为，五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好可多吃些黑豆等。
但您知道吗？其实五味也可养五脏，自古就有一味中药，它兼具五味，五脏皆可补。
《神农本草经》列为上品。
孙思邈称常服它补五脏之气。
武则天用它补益身体、延年。
《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年，面色如玉。
它就是五味子！
国医大师陈可冀曾提到，对于中老年来说，服用五味子具有很好的补益身体、安神助眠的效果。
正如专家所说：吃再多补药，不如每天一杯它，五脏全补齐了，身体自然健康又长寿。
护五脏法宝常喝健康一整年
中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味，简直就是天生的保护五脏的法宝。
1心的守护神
名医张仲景的“生脉饮”，就用五味子益气、护心脏；《慈禧光绪医方选议》也有记载，慈禧用它来养心神。
其实是五味子中含有的独特物质，能保护心肌、改善心功能，还能安神、健脑。
冬季节心脑血管高发，此时定要每天喝上一杯，可以扩张血管，降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。
2保肝的良药
五味子堪称保肝的良药，特别是对慢性肝炎有奇效。
对于常年服用各种药物的人来说，每天一杯五味子水，可对酒精、药物引起的肝细胞损伤有明显保护作用，促进肝细胞恢复，更有助于肝脏解毒。
3补肾的要药
五味子补肾，还可以辅助治疗糖尿病，比单纯滋补的药效更佳。
对于肾虚或是糖尿病的中老年，用五味子泡水不仅可以滋补肾脏，还可以改善糖尿病患者的口干、口渴等症状，有助于降低血糖。
4肺病的克星
生活中很多中老年都会有肺虚的情况，咳嗽、气喘也是常有的事，此时可以用五味子泡水喝，收敛肺气止咳的效果特别好，五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。
5养脾胃佳品
上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱，而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜，简直就是您养脾胃的好帮手。另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。
五味子怎么泡水喝？
五味子煎煮前最好压碎，药效更显著。正如名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”
也可以取适量放入开水中冲泡。
1、五味子枸杞子泡水：治失眠
五味枸杞水很适合工作繁忙、无暇煲汤进行食疗的人服用。
每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。
这杯水有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、五味子西洋参茶：保肺滋肾
五味子10克、苏梗5克、西洋参3克，一起加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖，代茶饮用。
本茶适宜于肺气虚、肾阴少导致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮水、乏力食少等症状。
3、五味子茶：治愈肝虚目眩
北五味子5克，绿茶3克，蜂蜜25克。与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。
这杯茶可以很好的改善肝虚导致的腿软乏力、耳鸣、精神衰弱、慢性肝炎、目眩、视力减退等症状。
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