有这样一位女老师，她长期植根于山区，用12年时间创立了第一所免费的公办女子高中，将名女孩从大山送进了大学。年高考，这所女高名毕业生一本上线率达到40.67%，本科上线率82.37%，排名丽江市第一。这位女老师就是被称为“时代楷模”、今年已63岁的张桂梅。
三黑米糊较低热量食材:熟黑芝麻半碗黑米半碗黑豆半碗干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃步骤1材料备好，根据自己所用的机器的容量来调节材料的量。我用的是毫升容量的机器，所以，用了黑豆，黑米都约50克，熟黑芝麻3汤勺，枸杞子一小把，大红枣4个步骤2大红枣把枣肉切下来备用步骤3黑米和黑豆清洗干净步骤4所有材料放入豆浆机，按需加水步骤5启动豆浆机的粗粮米糊的功能，时间到，米糊自然煮好成品图白巧草莓奶昔是爱情啊较低热量食材:冰冻草莓克白巧克力块克香草冰淇淋克新希
年感动中国年度人物评选中，支月英这个名字被众多人知晓。36年来，支月英坚守在宜春市奉新县澡下镇白洋教学点，从“支姐姐”到“支妈妈”，教育了大山深处的两代人。
还有被评为感动中国年度人物的张玉滚老师，从21岁到39岁，整整18年的时间扎根在山区教育一线。这期间他所在的黑虎庙村不但没有一个孩子失学，还陆续成长出了16名大学生……
乡村教育是乡村振兴的关键，让贫困地区的孩子们接受良好教育，是扶贫开发的重要任务，也是阻断贫困代际传递的重要途径。
排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁较低热量食材:黄瓜1根猕猴桃1个新鲜水果小黄瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱步骤1首先准备原材料，数量不多，如图!步骤2将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！步骤3将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！步骤4如果一个人喝的话毫升的纯净水就够了！步骤5先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡。步骤6然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌。步骤7搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！步骤8然后在维生素菊
我国有多万农村适龄儿童，他们的教育与成长离不开那些坚守在我国广大农村一线的乡村教师们，这些平凡的乡村教师甘作农村基础教育大厦的基石，为乡村儿童的成长、为乡村振兴的未来，铺就着前进的道路。
薄荷酸奶昔较低热量食材:新鲜薄荷4克酸奶毫升养乐多1瓶柠檬大小果柠檬新鲜现摘现发应季水果整箱安岳柠檬黄柠檬包邮步骤1准备食材。步骤2倒入酸奶。步骤3倒入养乐多。步骤4倒入柠檬汁。步骤5放入新鲜薄荷。步骤6用料理机，搅打成顺滑的奶昔。步骤7倒入杯中，放入冰块。步骤8放入冰块。步骤9一杯，清凉酸甜的“薄荷酸奶昔”，就做好啦。成品图牛油果香蕉奶昔较低热量食材:牛油果1个香蕉2根步骤1准备材料，牛油果要选表皮深色的，轻轻捏一下软一点的表示已经成熟。步骤2牛油果、香蕉切块后放入料理机里步骤3加入3瓶益力多步骤4用料理机搅拌1分钟即可成品图黑芝麻黑米糯米糊较低热量食材:黑米
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扶智先扶师
扶贫必扶智，扶智先扶师。建设、充实乡村教师团队，是乡村振兴、乡村教育的重中之重。
橙汁冬瓜较低热量食材:冬瓜克果珍3勺糖30克苋菜适量步骤1准备果珍倒入碗中加入糖两勺，倒入开水搅匀即可步骤2苋菜烧水烫熟，捞出留下红色汤汁，加入糖3勺白醋适量步骤3冬瓜去掉皮瓤洗净切片再切条步骤4开水煮3分钟至断生捞出沥干水分，用凉开水冰着步骤5汤汁盛入保鲜盒中放入冬瓜后，冰箱冷藏3小时步骤6装盘即可成品图薏米红枣豆浆较低热量食材:干黄豆50克红枣25克薏米25克步骤1称出各种材料。步骤2各种材料清洗干净。步骤3将材料加入豆浆机内，槽内加入水位线至毫升。步骤4选择干豆豆浆程序，容量选择
百利甜代餐奶昔较低热量食材:代餐粉1袋菠萝糖浆3克百利甜酒50克步骤1将代餐粉倒入杯中。加入一半开水。步骤2用搅拌器搅匀。步骤3再倒入一半开水搅匀。步骤4倒入菠萝糖浆。步骤5再倒入百利甜酒。步骤6最后撒些麦圈，淋上西柚浓缩果汁。成品图山楂草莓汁较低热量食材:草莓40克山楂50克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1山楂和草莓泡入淡盐水里洗净捞起，准备柠檬步骤2柠檬用盐搓洗干净步骤3山楂加入锅里倒入毫升清水步骤4盖上大火烧开转小火煮半小时后熄火待凉透步骤5把草莓和柠檬切小块步骤6把凉透的山楂水，冷开水倒入料理机内再把草莓，柠檬一
桃子罐头较低热量食材:桃子适量步骤1首先准备好要用到的桃子和白糖。步骤2接着用盐水把桃子反复冲洗干净。步骤3?然后将桃子去皮放入锅中煮出鲜艳的颜色。步骤4接着捞出控干水分。步骤5然后把煮熟的桃子切好，加入白糖放入小锅中熬软就可以了。步骤6一道美味可口的桃子罐头就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧！如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。成品图藜麦燕麦豆浆较低热量食材:藜麦大豆燕麦1量杯步骤1准备食材步骤2将熟豆料放入杯中步骤3加入热水步骤4至水位线步骤5旋紧杯盖，点按三次启动热饮程序步骤6制浆完成以后倒入杯中即可成品图泡沫冰咖啡
为了充实乡村教师队伍，我国自年开始启动“特岗计划”，从实施之初的每年1.6万名计划，到年10.5万名计划，目前已累计招聘95万余名特岗教师，覆盖中西部省份的0多个县（市区）、3万多所农村学校。
小麦胚芽莲藕豆浆较低热量食材:干黄豆60克莲藕65克小麦胚芽20克步骤1备好食材步骤2莲藕去皮、洗净，切成小丁步骤3藕丁、洗净的黄豆加入豆浆机，倒入小麦胚芽步骤4加入清水步骤5设置免滤豆浆功能步骤6程序结束，豆浆制作完成。细腻浓香，非常营养好喝！成品图养眼又解暑的西瓜汁较低热量食材:西瓜克步骤1将西瓜切成块，去除黑籽。步骤2将西瓜块装入果汁杯中，用勺子轻压，至最大刻度线处，盖上盖子拧紧。步骤3用手指双击开关步骤4将杯体倒过来即可启动打汁。过程中可以晃动杯体，加速完成。步骤5打好后
燕麦红枣豆浆较低热量食材:燕麦粒35克红枣20克黄豆15克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备好燕麦粒，黄豆，红枣。步骤2将所有食材清洗干净。步骤3红枣洗净，去核，切小条。步骤4把处理好的食材放入料理机中。步骤5加入水，不要超过水位线。步骤6盖上盖子，启动豆浆键即可。步骤7做好了。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品。成品图快手玄米茶较低热量食材:有机糙米克日本生茶克步骤1购买免淘糙米，这样可以省略淘洗烘步骤2绿茶选用墨绿油亮的日本绿茶，若没有，
通过“特岗计划”直接或间接补充的教师，是新中国成立以来数量最多、学历最高、待遇保障最为齐全的新一代农村教师。他们中间67%以上有本科学历，从乡村走出后又反哺乡村，给乡村学校和乡村社会发展带来新的活力。
百合苹果糖水较低热量食材:苹果2个百合50克枸杞适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1把百合泡3个小时步骤2然后把苹果去皮切成块备用步骤3然后把百合莲子放入砂锅步骤4枸杞用水泡10分钟步骤5然后大火煮沸步骤6煮沸后转小火煮30分钟步骤7然后放入枸杞步骤8在放入适量的冰糖步骤9然后大火再煮10分钟即可关火。步骤10成品图成品图香蕉火龙果奶昔较低热量食材:香蕉1根原味酸奶1小袋步骤1备好食材步骤2火龙果取果肉到随行杯里，香蕉去皮掰小块也放入杯子里步骤3加入酸奶步骤4倒过
尽管“特岗计划”成效显著，但当前我国乡村教育仍然存在诸多难题。
一是乡村教师“留不住”。公开数据显示，年至年间，全国乡村教师数量由.95万降为.45万。短短三年内，乡村教师流失人数达.5万，流失率高达30%。其中特岗教师也占有一定比例。
二是专业与岗位要求的不匹配。许多学校语文、数学、英语老师多，美术、音乐、历史老师少，老师“一人教全科”现象不在少数。
三是教学规划难稳定。部分乡村教师因各种因素在学期中途离开，学校只能临时更换代课老师或者停课，致使学校无法建立一个稳定的、具有长远目标的教学规划,影响学生教育成长。而且，老师的频繁流动也大大伤害了孩子们的感情。“对离开的老师而言只是换了份工作，但对孩子来说，等于一下子没了老师。”某乡村小学校长说。
西柚青柠鸡尾酒较低热量食材:西柚半个青柠半个锐澳鸡尾酒1瓶步骤1西柚对半切开步骤2青柠半个切片,西柚半个榨汁步骤3杯子放入西柚汁和青柠片步骤4杯子加入冰块,准备1瓶混合水果味锐澳鸡尾酒步骤5最后步骤是打开瓶盖,将鸡尾酒倒满即可成品图南瓜柳橙牛奶饮较低热量食材:南瓜克牛奶毫升陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1准备好全部食材步骤2南瓜去皮洗净后切成小块步骤3入微波炉5分钟步骤4把柳橙瓣开后和南瓜，牛奶一起倒入破壁机内步骤5启动搅拌功能，时间到倒入杯中即可享用步骤6成品图芋泥水果奶昔较低热量食材:芋头克火龙果20克草莓40克奇异果20
可以说，乡村教师留不下、教不好，乡村发展也难以保障可持续的生机与活力。
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热饮
暖暖杞子姜马蹄较低热量食材:桂花乌龙茶包1个热水毫升生姜茶浆2平勺热水毫升桂花茶水毫升步骤1在萃茶机中倒入热水和桂花乌龙茶包，启动3档步骤2把萃好的茶倒入奶昔杯中步骤3依次加入生姜茶浆，热水，启动奶昔机搅拌均匀步骤4在出品杯中加入马蹄，接着倒入奶昔杯中出品步骤5最后，加入枸杞子，红枣片装饰，完成啦！成品图香蕉芒果奶昔较低热量食材:牛奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。步骤2将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌步骤3搅拌30秒
探路乡村“互联网+教师教育”
鲍鱼砂锅粥较高热量食材:鲍鱼4个猪肉克大米粥4碗黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1新鲜鲍鱼处理干净。步骤2将鲍鱼肉切丝。步骤3猪肉洗净，切片。步骤4加入盐、胡椒粉抓匀，腌制10分钟。步骤5大米粥煮开。步骤6加入猪肉。步骤7加入鲍鱼。步骤8略煮一会，将猪肉与鲍鱼煮熟，加入盐调味熄火。步骤9食用时加入芹菜珠。成品图醇香玉米汁较低热量食材:玉米粒克纯净水毫升南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备好所有食材，煮熟的玉米粒和冰糖步骤2将玉米粒、冰糖和水一起放入料理杯中步骤3
胡萝卜枸杞豆浆较低热量食材:黄豆30克胡萝卜60克枸杞10克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备好食材步骤2黄豆和枸杞用清水冲洗干净步骤3胡萝卜去皮洗净，切成小块步骤4将黄豆、枸杞和胡萝卜倒入东菱破壁机的料理杯中步骤5加入0ML饮用水步骤6盖好杯盖步骤7将料理杯放置于主机上，卡好步骤8接通电源，运行“豆浆”功能步骤9做好后将豆浆倒入容器中，可根据个人口味添加冰糖或白糖调味即可食用步骤10步骤11步骤12步骤13成品图星空燕窝杯较低热量食材:步骤1准备食材步骤2桃胶冷水泡一夜，煮30分钟步骤3杯中放桃胶，再放燕窝，蜂蜜步骤4最上面撒黑枸杞步骤5用少量温水一浇，就可以看到紫色慢慢流入燕窝中，就像紫色
自制快手豆浆较低热量食材:干黄豆60克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1干黄豆一把。步骤2放入清水，浸泡一夜。步骤3一夜之后，你看，是不是更加饱满了。步骤4放入紫砂锅，炖30分钟到40分钟，没有紫砂，用一般的锅就行。步骤5煮完记得吃下，硬但是确定是熟了呦。步骤6勺出煮熟的黄豆，放入破壁机步骤7转到豆浆键，5秒左右。步骤8看，奶白奶白的豆浆。成品图芒果椰奶西米露较低热量食材:芒果3个椰浆2盒纯牛奶2袋西米克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1
留住乡村教师，就是留住乡村的希望。
年，教育部等五部门印发《教师教育振兴行动计划（-年）》，提出“乡村教师素质提高行动”、“互联网+教师教育”创新行动等十大举措，明确“创新教师教育模式，培养未来卓越教师”。这无疑为乡村教育振兴指明了方向。
在这样的大背景下，年发起成立的“青椒计划”很快便成长为乡村“互联网+教师教育”创新模式的标杆探路产品。
据了解，青椒计划是在教育部教师工作司的指导下，通过“互联网+”的方式，为乡村新入职的青年教师、特岗教师、师范生定岗教师以及有需求的乡村青年教师，提供更多样的教育学习模式。项目实施以来，培训了将近名乡村青年教师，覆盖个区县的所学校。今年“青椒计划”将重点聚焦在特岗教师群体，着力解决这一群体面临的教学资源匮乏、教学条件差、基本功欠缺、语言沟通障碍等问题。
香蕉抹茶奶昔较低热量食材:香蕉2个牛奶毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1备好食材：香蕉，牛奶，酸奶，抹茶粉；步骤2香蕉去皮，切片；步骤3将香蕉片，适量牛奶，抹茶粉倒进豆浆机里；步骤4调入酸奶；将牛奶加至毫升处；步骤5豆浆机机头安装上超微劲磨器；步骤6豆浆机通电；步骤7选择“果汁”程序，启动；步骤8将奶昔盛出，放入香蕉片即可。成品图核桃米粥较低热量食材:核桃适量红枣适量三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣0g/0g骏枣干果包邮步骤1准备核桃
“青椒计划”一以贯之地奉行了“术业有专攻”的理念，不同的企业和机构基于自己的专业能力，在项目中扮演不同的角色，为最终的目标尽自己最大的努力。比如，北京师范大学教育学部负责设计专业课、师德课等课程体系并协助授课专家资源库搭建；友成企业家扶贫基金会负责整合各方资源等统筹管理运营工作；华为Welink提供联接平台，助力线上培训之余也能方便特岗教师间相互交流与鼓励。
蟹粥较高热量食材:大米60克步骤1活螃蟹洗刷干净，对半切开，去除腮和胃步骤2大米淘洗干净步骤3大米放入高压锅中，加适量纯净水步骤4放入螃蟹盖上盖子上火，待高压锅上气后转小火煮10分钟，自然解压后开盖，调入盐、白胡椒粉，撒上葱丝即可成品图腊肠鸡蛋丝粥较低热量食材:大米一杯腊肠一根鸡蛋两个老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1煮好浓稠粥底步骤2放入腊肠和鸡蛋丝煮10分钟成品图花生牛奶较低热量食材:花生仁80克牛奶毫升红皮花生米5斤新货小粒生花生仁农家四粒红花生红衣花生米仁包邮步骤1食材都准备好，我家孩子喜欢吃奶粉泡
通过“青椒计划”，特岗教师们只需使用手机或电脑即可参与全流程项目学习，不受时间和空间的限制。老师不需要脱离工作岗位，跨越千里到外地集中进修，而是在家里或办公室完成自我提升。这种培训模式极大地降低了经济成本，也为老师们节省了时间和精力。
“青椒计划”是一个区别传统培训的青年教师支持项目，从课程设置、作业反馈、陪伴指导、社群激励等方面进行了个性化定制服务，“满足乡村青年教师的课程需求和精神需求。”
薏米燕麦豆浆较低热量食材:薏米10克燕麦40克黄豆50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1准备材料步骤2把材料洗净，装入破壁料理机，加水到0毫升处步骤3装好杯盖，一定要按照到位步骤4启动”豆浆“程序，时间到，倒出，根据自己口味加点白糖即可成品图香瓜干果奶昔较低热量食材:香瓜1个步骤1来一个香瓜，洗好。步骤2将一个香瓜一切二，可以看到里面很新鲜步骤3把香瓜的瓤和籽都挖空步骤4将葡萄干与蔓越莓干浸泡步骤5取一块小布丁的雪糕来做奶昔步骤6最后撒上蔓越莓干和葡萄干~成品图松茸粥较低热量食材:松茸克大米克十月稻田新五常大米官方旗舰店东北稻花香米
火龙果奶昔较低热量食材:红心火龙果一只牛奶毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1牛奶倒出。火龙果清洗一下，对半切开。步骤2其中一半，用刀如图横竖划开。然后从底部顶出果肉。步骤3放到碗里，另一半继续对半切开，一半留着配餐吃，一半切块放入盘子，取四分之三打奶昔。步骤4破壁机清洗干净。倒入牛奶，放入火龙果块。步骤5果汁健1分50秒。步骤6完成！步骤7倒入杯子，漂亮的分层！破壁机，没有颗粒感！很细腻！成品图芋圆燕麦西米露较低热量食材:木薯粉克西米
来自冬天的第一杯泡沫拿铁咖啡，送给你较低热量食材:咖啡冰格15格咖啡浓缩液体牛奶适量可可粉适量步骤1咖啡泡好两杯，一杯冷却后倒入冰格，放入冰箱冷冻。另一杯备用步骤2牛奶用柏翠无线打蛋器打出奶泡步骤3取出一个赶紧杯子步骤4放入冰咖啡步骤5加入咖啡液体步骤6用勺子把奶泡铺上步骤7撒上可可粉，。o成品图银耳莲子糯米粥较低热量食材:糯米适量银耳1朵南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1银耳提前用清水泡开，洗净，并撕成小朵；莲子、枸杞和干燥也提前用清水浸泡。步骤2糯米用清水洗净，锅中加入足量的水，放入糯米、莲子、大枣、枸杞、银耳等，大火烧开，小火慢煮30分钟
据友成企业家扶贫基金会副秘书长苗青介绍，本次计划将以“新木桶理论”为指导，以互联网为手段，以专业课程、师德课程、分科课程为基础，为新特岗教师提供为期一年的系统性网络培训。
国务院参事、友成企业家扶贫基金会副理事长汤敏表示，本次计划将更有针对性地服务特岗教师，为互联网+背景下乡村教师成长探索新路径。
瘦身蔬果汁较低热量食材:苹果适量火龙果适量青瓜适量胡萝卜适量香蕉适量番茄适量橙子适量野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤步骤2番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身步骤3番茄+火龙果：护肤养颜、促进消化步骤4火龙果+香蕉：美容养颜、安神抗抑郁步骤5苹果+番茄：美白除斑，肌肤有弹性步骤6苹果+青瓜：帮助减肥，排毒养颜成品图柠檬西瓜汁较低热量食材:西瓜1/2个柠檬1个冰块20块柠檬大小果柠檬新鲜现摘现发应季水果整箱安岳柠檬黄柠檬包邮步骤1先用水果挖球器挖出20个小西瓜球；步骤2剩下的西瓜果肉
花生豆浆热可可较低热量食材:黄豆30克花生60克清水适量北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄豆和花生清洗干净步骤2放入豆浆机内，加水至最高水位（1ml）步骤3选择五谷豆浆，选择预约时间，启动程序（预约程序可根据实际需要省略）步骤4杯子中加入适量的可可粉步骤5倒入适量的花生豆浆，并加入适量的白糖，搅拌均匀趁温热时饮用成品图银耳菊花茶较低热量食材:菊花2朵银耳1朵步骤1银耳用冷水泡发后，剪去根蒂洗净，撕成小朵备用步骤2砂锅加凉水，放入银耳，水要漫过银耳，大火烧开后，转小火熬煮半小时左右步骤3大红枣清洗干净后，剪开，去掉枣核，银耳煮半小时左右后放
教育部教师工作司副司长黄伟认为，广大年新入职的青年特岗教师们要提高认识，珍惜本次培训机会，合理安排好时间，全身心投入到学习培训中，通过学习，更新知识结构、拓宽认知视野，提高专业素养和技能，为个人的职业发展和祖国的乡村教育事业积蓄力量。
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突破！数字化桥梁
“作为一名特岗教师，来到村子里时可能会感到孤单无助，有时候我们在教学方面要找课程资源时候，还是会有一点迷茫。”张庆平至今还能回忆起来刚到云南富平县木令小学时的情形。
芒果香蕉酸奶奶昔较低热量食材:香蕉：1个浓稠酸奶毫升芒果：1个步骤1准备好所有的材料，芒果去皮切小块步骤2香蕉去皮切小块步骤3香蕉放入米厨破壁机果汁搅拌杯中，再加入ml酸奶步骤4盖上盖子，要记得把盖子上的泄压阀压下去，这样才能抽真空步骤5然后功能调到果汁，自动有20秒抽真空，再自动搅拌只需要30秒就可以按取消步骤6这样打出来的奶昔非常的细腻，还不会变色步骤7在装奶昔的杯中，把奇异果片挂在杯壁上作为装饰步骤8再把香蕉奶昔倒放入杯中步骤9同样的，芒果块和酸奶ml放入搅拌杯中步骤10跟香蕉奶昔一样的操作搅拌均至细腻的奶昔即可步骤11最后轻轻的倒入杯中，再在表面用坚果麦片装饰下
庆幸的是，在特岗教师的岗位上，她参加青椒计划的课程学习，找到了一群志同道合的人，让她觉得自己不是一个人在战斗，不再彷徨。“只有我们个人自己做的更好了才能把学生教的更好，才能让大山里的孩子走出去。”
“青椒计划”为什么会有这样的魔力？
一方面，远程会议和直播等创新技术应用的加入为乡村教育增添了交互性，让乡村特岗教师不再是一个个“孤岛”。
金桔西柚鸡尾酒较低热量食材:rio西柚伏特加味鸡尾酒1罐西柚半个金桔4个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备材料，金桔洗干净，用盐搓揉表面，再清水冲洗，半个西柚。西柚伏特加味鸡尾酒一罐。步骤2西柚去皮剥出果肉，金桔竖切几刀浅口，不切断。步骤3将西柚放入杯中。步骤4把金桔轻轻压扁。步骤5将金桔也放入杯中。步骤6倒入RIO西柚伏特加味鸡尾酒。步骤7美味的金桔西柚鸡尾酒做好了。步骤8快乐圣诞，和锐澳约吗？成品图星空下的告白较低热量食材:蝶豆花3克柠檬1个柠檬大小果柠檬新鲜现摘现发应季水果整箱安岳
与传统的视频课程库不同，“青椒计划”倡导采用直播的学习方式，让全国各地的优秀教师及时交流、激发思考，进而提高学习的效率；通过课后反思、线上教研、云阅读等社群活动设计，善于思考、乐于分享的教师会脱颖而出，得到更多的