阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 随着全国各地陆续复工复产，返程人员流动日益加大。返回工作地后，你是否也被询问过往14天的行程？如果没有到过重点疫情地区或国家怎么证明呢？
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芹菜蜜汁较低热量食材:芹菜克步骤1准备好食材和榨汁机步骤2选择茎杆粗壮、水分充足的芹菜，摘去老叶、留下嫩叶，洗净后控干水分，切成寸段；步骤3把榨汁机吸在桌面上待用。步骤4芹菜放入榨汁机开始榨汁ing步骤5一次料不要放太多，边放边搅拌出汁步骤6分离泡沫，倒入杯中，加入蜂蜜，立即饮用即可。成品图客家擂茶较低热量食材:花生仁(炒)50克茶叶1小撮芝麻50克长豆角1把香菇(干)4个鱿鱼(干)1个生菜2把黑豆克米克干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃步骤1把米洗净煮饭步骤2将一小撮茶叶（绿茶或者铁观音，不要太多），炒过的
领取疫情防控行程卡?
黄油啤酒较低热量食材:小麦啤酒1瓶黄油16克淡奶油毫升红糖8克步骤1原料大集合；步骤2取口小锅，将黄油融化；步骤3然后将红糖倒入；用小火，慢慢搅；步骤4这个时候将奶油倒入容器中，再将锅中一半的黄油红糖也倒入容器中，用搅拌棒；步骤5搅拌处粘稠的效果即可；步骤6将啤酒倒入平底锅中，加热；温热即可！步骤7将啤酒倒入杯中，然后舀入适量黄油奶油；这样的一杯冬日热饮黄油啤酒就做好了！成品图苹果醋较低热量食材:苹果g步骤1将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份步骤2切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核步骤3接着准备好一瓶白醋步骤4把处理好的苹果片码进玻璃瓶中步骤5接着放入克的冰糖步骤6倒入一瓶白醋步骤7
长按保存 为帮助大家便捷地证明自己的行程，提高企业、社区、交通部门等机构的行程查验工作效率，加速复工复产进程，国务院客户端小程序上线工信部信息通信管理局推出的疫情防控通信大数据行程卡。利用中国电信、中国联通、中国移动三家基础电信企业的通信大数据，为全国16亿手机用户提供行程查询服务。支持一键查询14天内到访国家（地区）和国内城市（驻留超过4小时）。
使用指南
第一步;长按识别进入
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蜂窝芹菜汁较低热量食材:步骤1芹菜切小段，洗净。步骤2放进榨汁瓶里。步骤3加入2勺蜂窝。步骤40.5杯凉开水。步骤5盖好盖子。步骤6放上榨汁杯上。步骤7向右转一下开始工作，10秒即可。步骤8一杯富含纤维的蔬菜汁出来了。柠檬茶蜜较低热量食材:柠檬1个步骤1将柠檬刷洗干净步骤2将柠檬的皮刮下来薄荷冰块较低热量食材:薄荷叶10克步骤1薄荷叶洗净后，叶片揪下来放到制冰盒里步骤2倒入矿泉水，放进急冻室冰冻一晚即可成品图草莓蜂蜜酸奶较低热量食材:南山益生菌酸奶g草莓5个步骤1草莓洗净控干水分步骤2把草莓切成小块。步骤3上面撒上一些白糖腌制10分钟。步骤4加上酸奶步骤5搅拌均匀步骤6在草莓酸奶上面
然后点击查询
第二步
如果你14天内到过湖北就是红色卡
如果你14天内到过日本、韩国、意大利、伊朗就是黄色卡
其他情况均为绿色卡
咖啡香蕉枫蜜果昔较低热量食材:咖啡2杯香蕉1个步骤1剥掉香蕉皮后将香蕉切成薄片，将香蕉片放到冰箱内冷冻至少2小时步骤2在搅拌机或食品加工机内倒入咖啡，加入牛奶、香草冰淇淋、枫糖和冷冻香蕉片，通过搅拌获得爽口、提神的饮料，让您的一天有个不错的开始步骤分钟准备时间+2小时的冷冻时间雪顶红茶较低热量食材:淡奶油适量步骤1取适量淡奶油倒入碗中步骤2打发淡奶油。把一个食品塑料袋剪一个小口，装上裱花嘴，然后把淡奶油装入袋中步骤3把新煮的红茶倒入一个玻璃杯步骤4把淡奶油挤到红茶上方步骤5撒少许红茶碎装饰野菊花柠檬蜂蜜水较低热量食材:菊花少许柠檬1个蜂蜜适量50朵菊花茶金丝皇菊一
小贴士
1.“行程卡”所有人都能使用吗？
火龙果奶昔较低热量食材:火龙果半个牛奶1盒步骤1新鲜火龙果备用步骤2把火龙果肉用勺子挖出步骤3牛奶和火龙果肉一起放入料理机步骤4搅打细腻步骤5完成，等一下消泡步骤6倒入杯子中成品图薏米豆浆较低热量食材:薏米30克黄豆65克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1用料：薏米30克，黄豆65克，水0毫升步骤2薏米黄豆洗净沥水，用清水浸泡至涨发。倒入豆浆机，加入清水步骤3装好机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用成品图兰香子香瓜饮较低热量食材:香瓜g兰香子5g步骤1这是兰香子，也叫明列子，可以增加饱腹感，清理肠道，天然的减肥品哦步骤2加入矿泉水，泡5分钟之后就是这个样子了步骤3冰镇过的香瓜去皮皮
只要你有手机，并且是电信、联通、移动三家运营商中任何一家的用户，都可以使用该服务。但是新开户的用户满14天后才能使用该服务哦。
红糖姜枣茶较低热量食材:枣(干)6个步骤1将姜切丝，红枣切条步骤2红枣连核和红糖、姜一起放入锅中步骤3加三碗水（碗平时吃饭大小），中火步骤4将水收至差不多一半时关火，过滤掉里面的渣，将茶水倒入杯中即可成品图醪糟煮啤酒较低热量食材:啤酒两听醪糟两勺南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备食材步骤2红枣、枸杞用水泡发，清洗后沥干水份，橙子切为八等份步骤3将啤酒（可加入适量水）倒入锅中，放入红枣、枸杞、橙子煮沸步骤4下醪糟，煮约10分钟，几粒冰糖调味，即可成品图酸奶云朵较低热量食材:牛奶1L新希望牧场透明袋纯牛奶
2.在什么场合可以使用“行程卡”？
“行程卡”用于帮助返岗复工用户证明自己近期所到访过的地区，因此用工单位、社区管理部门在进行流动人员行程查验时均可使用！
3.“行程卡”是不是只显示归属地？
当然不是啦。“行程卡”可以显示用户过往14天内到访国家（地区）和国内停留4小时以上的地市信息。
4.有问题，找客服~
如果你在使用过程中打不开网页、收不到验证码或者行程查询出现了问题，请立即拨打所属运营商的客服热线，还是熟悉的00（电信）86（移动）10（联通）。
樱桃酱拌酸奶较低热量食材:南山益生菌酸奶ml荷兰乳牛乳酪牛奶ml步骤1用一盒酸奶和两包牛奶兑在一起，放进容器里步骤2保温十小时，制作自制酸奶步骤3取四大勺自制酸奶放进碗里步骤4加入樱桃酱，拌均匀即可食用了电子柠檬较低热量食材:RIO锐澳水果鸡尾酒1瓶步骤1主要材料备齐步骤2在杯中加入1?盎司杯绝对伏特加步骤3接着加入1盎司杯浓缩柠檬汁步骤4倒入一瓶RIO蓝玫瑰步骤5用搅拌棒搅匀，看！颜色变了吧步骤6倒入加了冰块的长饮杯中步骤7加上柠檬和吸管就行了成品图百香果金橘爱夏较低热量食材:百香果
疫情防控行程卡无须填写身份证号、家庭住址，不收集其他个人信息，操作更为简便和安全，充分保护用户隐私。如果你在使用过程中打不开网页、收不到验证码或者行程查询出现了问题，请立即拨打所属运营商的客服热线。
一个老百姓必须